Legitimerad psykolog i Lund

Terapi som börjar
där du är

Psykoterapi för dig som vill förstå dig själv bättre, hantera det som känns svårt och hitta vägar framåt. Mottagning i centrala Lund och online.

10+års klinisk erfarenhet
3terapimetoder
2språk
Behandlingsområden

Jag kan hjälpa dig med

Ångest & oro

Ständig oro, panikattacker, social ångest, hälsoångest eller fobier som begränsar vardagen.

Nedstämdhet

Perioder av tyngd, brist på energi eller känslan av att inget spelar roll.

Stress & utmattning

När kraven överstiger krafterna — kronisk stress, utmattning eller svårigheter att varva ner.

Självkänsla

En inre kritisk röst, perfektionism, svårigheter att sätta gränser eller känslan av att aldrig räcka till.

Relationsmönster

Konflikter, kommunikationssvårigheter eller mönster som upprepas i nära relationer.

OCD

Tvångstankar och tvångshandlingar som tar tid och energi.

ADHD/ADD & autism

Svårigheter med struktur, impulskontroll, socialt samspel eller överstimulering.

Livsförändringar

Separationer, förluster, karriärval eller perioder när livet inte ser ut som du hade tänkt dig.

I terapin skapar vi tillsammans en trygg och respektfull plats där du får möjlighet att stanna upp, förstå dig själv bättre och utveckla nya sätt att hantera det som är svårt.
— Louise Björnestrand
Louise Björnestrand — legitimerad psykolog
Om mig

Louise Björnestrand

Leg. psykolog

Jag är legitimerad psykolog med dubbelexamen och driver Lunda Psykologi i centrala Lund. Jag arbetar med vuxna och unga vuxna som vill förstå sig själva bättre — på mottagningen eller online.

Min erfarenhet spänner över primärvård, vuxenpsykiatri, habilitering, skola och BUP. Jag vidareutbildar mig sedan 2020 till specialistpsykolog inom klinisk vuxenpsykologi.

Läs mer om mig →
Så funkar det

Så kommer du igång

  1. Boka online

    Välj en tid som passar dig i kalendern. Det tar under en minut och kräver ingen remiss om du betalar privat.

  2. Inledande samtal

    Vi träffas och jag lyssnar. Tillsammans kartlägger vi vad du vill förändra och hur vi ska arbeta.

  3. Behandling

    Vi ses regelbundet med sessioner anpassade efter dina mål. Du bestämmer takten.

  • Legitimerad psykolog
  • Evidensbaserade metoder
  • Mottagning & online
  • Ingen remiss krävs
  • Svenska & engelska
För företag

Erbjuder ni era anställda samtalsstöd?

Jag samarbetar med företag och organisationer som vill erbjuda sina medarbetare professionellt psykologiskt stöd. Samtal kan bekostas av arbetsgivaren som en del av er personalvård — och kan i många fall finansieras via friskvårdsbidraget.

Läs mer →